Передвижение в инвалидном кресле с ручным приводом сжигает больше калорий и позволяет улучшить здоровье больного в отличие от моторизованного инвалидного кресла.
Ученые из Университета Теннеси установили, что инвалид в кресле с ручным приводом сжигает 120 ккал за 30 минут при средней скорости в 3 км/час на плоской поверхности. По мнению автора исследования, простая прогулка с собакой или игра в баскетбол на колясках позволит больному достичь серьезных результатов в лечении. Согласно рекомендациям Министерства здравоохранения США, людям с ограниченными возможностями следует посвящать по крайней мере 150 минут в неделю физическим занятиям средней интенсивности и 45 минут высокой.
Чтобы улучшить эффективность занятий на инвалидной коляске, авторы изучили результаты 250 подобных исследований и составили список из 36 видов физической активности, рекомендованных для инвалидов. Вот часть из них:
- Настольный теннис – 80 ккал за 30 минут
- Уборка с пылесосом – 98 ккал за 30 минут
- Бросание баскетбольного мяча в корзину – 116 ккал за 30 минут
- Баскетбол на колясках – 221 ккал за 30 минут
- Катание на лыжах для инвалидов – 428 за 30 минут
