Почаще говорите «спасибо», — рекомендуют ученые. Это вербальное выражение благодарности идет на пользу и тому, кто его произносит, и тому, кому оно адресуется. Таким образом, в выигрыше оказываются обе стороны — но надо быть искренними в своих чувствах.
Американские ученые из Государственного университета Флориды в Таллахасси выяснили, что существует весьма простой способ улучшить самочувствие людей, которые не до конца удовлетворены своими друзьями или партнерами. Им нужно почаще говорить «спасибо», и тогда отношения улучшатся.
Причем слова благодарности пойдут на пользу не только тем, кому они адресуются, но и тем, кто их произносит! Дело в том, что, когда мы благодарим кого-то, то тем самым укрепляем наши с ним взаимоотношения, потому что чувствуем себя более ответственными за самочувствие этого человека. Конечно, речь идет не о дежурной благодарности, а об искреннем проявлении своих чувств.
В ходе предыдущих исследований ученые уже установили, что слова благодарности укрепляют отношения, увеличивая уровень удовлетворенности ими. А теперь эксперты проследили воздействие благодарности на так называемую «коммуникативную силу» — степень ответственности одного партнера или друга в отношении другого.
Выраженная словами благодарность укрепляет эту коммуникативную силу, как утверждает автор исследования профессор Натаниэль Ламберт. «Когда вы благодарите кого-то, то тем самым фокусируетесь мысленно на том хорошем, что этот человек для вас сделал, — говорит Ламберт. — Это позволяет вам видеть человека в более позитивном свете, способствует тому, что вы концентрируете память на хороших вещах, а не на плохих».
https://www.medikforum.ru
