Оргазм на здоровье!

В Сети несколько лет работает отличный во всех отношениях сайт — Аудиобиблиотека женских оргазмов. Его создательницы, владелицы онлайн-магазина секс-игрушек Bijoux Indiscrets, преследовали благородную просветительскую цель — сломать стереотипы о поведении женщин в постели, которые навязывает обществу порноиндустрия. Мы только за!

На сайте есть несколько критериев, по которым ты можешь выбрать трек: длительность (от 10 секунд до почти минуты) и популярность по количеству прослушиваний.

Предусмотрена и функция загрузки собственной аудиозаписи (уж не знаем, зачем ты ее хранил).

Не преуменьшая важность обучающей составляющей, от себя можем добавить, что ко всему прочему это очень любопытно. Главное — не слушать на полной громкости. Объяснить соседям, что преследовал исключительно благие цели и боролся со стереотипами, будет обременительно. Просто поверь нам на слово.

Оргазм — или почему женщины кричат и стонут во время секса?

Нет, вовсе не от удовольствия. Встречай еще одно исследование, способное понизить твою самооценку.

Гэйл Брюэр из Университета Центрального Ланкашира и Колин Хендри из Университета Лидса отчитались о проведенном исследовании с участием 71 сексуально активной женщины в возрасте от 18 до 38 лет. Его результаты были опубликованы в журнале «Архивы сексуального поведения». Все женщины были дотошно и с пристрастием опрошены на тему их поведения в постели (вообще, ученым прощается то, за что простых смертных давно назвали бы извращенцами).

И тут выяснилась шокирующая правда. 66% опрошенных женщин стараются громче стонать в постели, чтобы мужчина быстрее достиг кульминации. То есть для того, чтобы все быстрее закончилось.

Другая пугающая цифра: 87% стонут громче, чтобы повысить самооценку своего партнера. А поскольку фильмы (нет, не только порнофильмы с захватывающим сюжетом, художественные тоже) с детства приучили нас к мысли, что женский стон — симптом удовольствия, то мы уже не представляем, что бурный секс может быть тихим.

Как-бы там нибыло, но природа позаботилась о том, чтоб секс приносил нам удовольствие, и именно оргазм в ответе за продолжение жизни на планете Земля. Без оргазмов, секс скучен и не привлекателен. Оргазмы не только дарят нам наслаждение и удовольствие, они полезны для здоровья, и даже защищают нас от Covid-19.

Справка про оргазм из всеми любимой нами Википедии

Оргазм (от греческого — наливаться (соком), набухать; пылать страстью) — кульминация сексуального возбуждения, характеризующаяся чувством освобождения от возбуждения. Оргазм не всегда ощущается как сильное и приятное чувство. Это момент резкого завершения возбуждения, характеризующийся спазмами в районе гениталий, иногда распространяющимися на всё тело, что может случаться не всегда. Ощущение оргазма зависит от разных факторов, таких как: эмоциональное, психологическое состояние, сила возбуждения, способ стимуляции.

Оргазм не является необходимым условием для размножения, но делает половой акт приятным.

Оргазм происходит обычно в результате механической стимуляции эрогенных зон, обычно половых органов, во время вагинального полового акта, орального или анального секса, мастурбации, стимуляции эрогенных зон рукой партнёра, языком и прочих форм сексуальной активности. Возможно наступление оргазма во сне; у мужчин это явление сопровождается эякуляцией и называется поллюциями (как правило, в период полового созревания). Также оргазм может наступить от сильного перевозбуждения даже без прикосновений к половому органу.

Оргазм — третья, наивысшая фаза изменений, происходящих у человека в его цикле полового ответа.

Оргазм немного различается у мужчин и женщин.

И у мужчин, и у женщин оргазм сопровождается ритмическими сокращениями многих мышц в области таза.

Во время оргазма человек теряет ощущение границ собственного тела.

Оргазм у мужчин

У мужчин оргазм обычно происходит в момент эякуляции, хотя задокументированы случаи оргазма и без семяизвержения. В момент оргазма у мужчины происходит серия интенсивных сокращений паховых мышц и мышц сфинктера. Если описывать ощущения от оргазма, то это интенсивное чувство наслаждения и тепла, которое начинается с полового члена и постепенно может распространиться на область паха и даже по всему телу. Когда мужчина достигает оргазма, он уже не может остановиться (прервать оргазм и снизить возбуждение) до завершения эякуляции. Эякуляция не всегда вызывает оргазм. Оргазм может быть без эякуляции (т. н. «сухой оргазм») или эякуляция может произойти без наличия оргазма. Во втором случае происходит семяизвержение, но приятных ощущений у мужчины не возникает.

Мужчины с большей уверенностью и качеством достигают оргазма, чем женщины. Но не все мужчины достигают каждый раз оргазма при половом акте. Мужчины также могут страдать т. н. преждевременной эякуляцией или оргазмом, который возникает при нескольких фрикциях.

Оргазм у разных мужчин также может различаться. Это может зависеть от физиологии (строения половой системы), от эмоционального состояния и состояния нервной системы. Но говорить, что у мужчин оргазмы одинаковые, столь же неверно, сколь говорить это же о женщинах.

Оргазм у женщин

Женщины при наступлении оргазма испытывают спазмические сокращения паховых мышц, мышц влагалища и ануса. Если описывать ощущения от оргазма, то это чувство разливающегося тепла, которое сменяется непроизвольными ритмичными сокращениями в области влагалища, малого таза, иногда и наружных половых органов.

Для женщин оргазм не является обязательным элементом размножения и полового акта, беременность наступает и без оргазма. Среди сексологов всего мира преобладает мнение, что оргазм для женщин является не эволюционной необходимостью, но привлекательным элементом полового акта, чтобы женщины соглашались на половой акт.

Способность к получению оргазма сильно различается среди женщин и определяется врождёнными характеристиками центральной и периферической нервных систем. Сексологи различают три степени оргастичности: «испытывает в любых ситуациях», «испытывает самостоятельно, имеет трудности с партнёром» и «трудности в любых ситуациях».

Степень (простота) достижения оргазма у женщины связана с физиологическими особенностями: иннервация наружных половых органов, наличие иннервации шейки матки, расположение клитора, баланс нейромедиаторов в головном мозге, гормональный фон, плотность и чувствительность рецепторов.

Особенности физиологии женского оргазма

Внешние факторы также влияют на способность к получению и степень оргазма. Основные факторы — психологическое состояние, наличие эмоциональных травм:

Формирование и привыкание к дезадаптивным способам мастурбации

Оргазм «живёт в голове» и это в той же мере имеет отношение к мужчинам. Он возможен без прикосновения к половым органам: во сне или под гипнозом, как реакция на внешний образ в изменённом сознании, бывает реакцией на сильное эмоциональное возбуждение. Многие случаи аноргазмии связаны с «головой».

Женщинам помогает испытывать оргазм уверенность как в собственной сексуальности, так и в том, что право на удовольствие есть у каждой, при этом нет значения, секс с партнёром это или мастурбация.

Для достижения оргазма женщине необходимо больше времени, чем мужчине. Женщине необходимо достичь высокого уровня возбуждения («плато возбуждения»), после чего оргазм становится возможным. При дальнейшей стимуляции уровень возбуждения ещё повышается и может быть достигнут оргазм. После оргазма уровень возбуждения снижается не сильно, до уровня «плато», и оргазм может повториться.

Сложности получения оргазма с партнёром могут быть вызваны:

мысленными ожиданиями, попытками «выжимать оргазм», которые мешают наступить оргазму;
дезадаптивной мастурбацией (особенный способ получения оргазма: душ, сжимание бёдер, трение о предметы и др.);
мужской фактор, когда сексуальность партнёров не совпадает и отсутствует диалог между ними;
уровень тренированности чувствительности половых органов.

Ситуационные факторы, влияющие на получение оргазма, сугубо индивидуальны:

день менструального цикла;
отношение к партнёру в настоящий момент;
настроение;
приём лекарств, прежде всего неправильно подобранные контрацептивы и антидепрессанты;
алкоголь;
состояние здоровья.