Можно ли хрустеть пальцами без вреда для рук, ответил врач. Мир разделился на два полюса. Одни утверждают, что подобное занятие опасно. Другие думают ровно наоборот. Так где правда? Каждый из нас хотя бы раз в жизни специально или случайно специфически хрустел пальцами рук. Ответ на вечный вопрос, а безопасно ли так вообще делать?
Откуда этот страшный звук?
Привычка хрустеть пальцами не наносит вреда суставам у здоровых людей, утверждает физиотерапевт. Страшный на первый взгляд звук возникает из-за лопающихся пузырьков газа в суставной полости – сам по себе он не представляет опасности. По словам врача, хруст не вызывает износа суставов или повреждения костных структур, если у человека нет сопутствующих заболеваний.
У ортопедов имеется своя версия возникновения хруста. Они утверждают, что звук появляется в связках, которые при резком воздействии на них начинают хрустеть. Специалисты советуют не щелкать пальцами слишком часто, так как регулярное трение костей опасно и может привести к нарушению работы суставов.
Кроме этого, есть ряд факторов, которые также могут стать причиной появления хруста в суставах. К ним относят:
- отложения солей;
- структурные изменения в самих суставах, вызванные травмами, перенесенными операциями и так далее;
- неправильное питание;
- воспаление мышц;
- курение сигарет, злоупотребление алкоголем;
- артроз — при этом заболевании твердые ткани суставов быстро изнашиваются и разрушаются, что сопровождается потерей эластичности, гибкости и характерным хрустом;
- врожденные патологии — обычно связаны с нестабильностью положения и аномальной подвижностью костей пальцев рук и кистей;
- перенесенные травмы.
Что говорит наука
Можно ли хрустеть пальцами? Вредно это или нет? Чтобы поставить точку в этом споре и окончательно выяснить, является ли данная привычка вредной или нет, около 10 лет назад было проведено исследование, в котором приняло участие около 200 человек.
В результате было установлено, что хруст пальцами не может привести к развитию заболеваний суставов, появлению отеков и болей, так как этиология его появления совершенно другая и никак не вредит здоровью.
Еще одно исследование было проведено в Великобритании, и оно также подтвердили безопасность привычки. И, наконец, врач из США более полувека хрустел суставами только одной руки. Сравнив показатели здоровья обеих конечностей, он обнаружил, что никаких различий нет.
Однако есть «но»
У ортопедов имеется своя версия возникновения хруста. Они утверждают, что звук появляется в связках, которые при резком воздействии на них начинают хрустеть. Специалисты советуют не щелкать пальцами слишком часто, так как регулярное трение костей опасно и может привести к нарушению работы суставов.
Кроме этого, есть ряд факторов, которые также могут стать причиной появления хруста в суставах. К ним относят:
- отложения солей;
- структурные изменения в самих суставах, вызванные травмами, перенесенными операциями и так далее;
- неправильное питание;
- воспаление мышц;
- курение сигарет, злоупотребление алкоголем;
- артроз — при этом заболевании твердые ткани суставов быстро изнашиваются и разрушаются, что сопровождается потерей эластичности, гибкости и характерным хрустом;
- врожденные патологии — обычно связаны с нестабильностью положения и аномальной подвижностью костей пальцев рук и кистей;
- перенесенные травмы.
Медики предостерегают: при наличии артрита, воспаления, боли или ограниченной подвижности от этой привычки следует отказаться.
Врач напомнил, что суставы могут повреждаться из-за чрезмерных физических нагрузок, особенно если движения повторяются регулярно без достаточного восстановления.
Постоянное давление или вес, превышающий возможности сустава, ускоряют износ хрящевой ткани. Также серьезный вред наносят травмы: например, вывихи, ушибы или переломы, после которых сустав может функционировать уже не так, как прежде.
Немалую роль играют и воспалительные процессы, возникающие при аутоиммунных заболеваниях, таких как ревматоидный артрит.
В таких случаях иммунная система ошибочно атакует собственные ткани сустава, вызывая разрушение и боль.
Что делать, если во время хруста пальцев рук появляется боль
Если появляются болевые ощущения во время хруста, то это может быть симптомом заболевания. Поэтому необходимо обратиться к специалисту и пройти обследование. Врач оценит текущее состояние сустава и выяснит причины боли.
Для постановки точного диагноза могут быть назначены различные дополнительные обследования (анализы крови, мочи, рентгенография, МРТ, КТ, УЗИ, пункция сустава и так далее). На основании полученных результатов пациенту назначают консервативное лечение. Если оно не помогает и состояние здоровья продолжает ухудшаться, то может быть назначено оперативное вмешательство.
Для терапии чаще всего используют такие группы лекарственных препаратов, как анальгетики, НПВС, хондропротекторы, миорелаксанты, глюкокортикостероиды. Неплохой результат дает физиотерапия (массаж, электрофорез, ЛФК и другие методики). Лечение назначает врач, индивидуально для каждого пациента.
Лекарственные средства могут приниматься внутрь или использоваться для наружного применения. Они нормализуют местные обменные процессы, снимают застойные явления, ускоряют кровоток, снимают боли и симптомы воспаления.
